সর্বশেষ গবেষণাটি দেখায় যে ধূমপায়ীরা যখন ই-সিগারেটে স্যুইচ করেন, তখন তাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়।

সম্প্রতি, প্রামাণ্য জার্নাল সায়েন্টিফিক রিপোর্টে (বিজ্ঞান প্রতিবেদন) প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে ধূমপায়ীরা চার সপ্তাহের জন্য ই-সিগারেটের মতো ক্ষতি-হ্রাসকারী পণ্যগুলিতে স্যুইচ করার পরে তাদের বায়বীয় ক্ষমতা এবং কার্ডিওপলমোনারি ফাংশনটি প্রথমে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিয়েছিল। এই গবেষণার নেতৃত্বে ছিলেন ইতালির কাতানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে কোহর (সেন্টার ফর এক্সিলেন্স ইন হারমেশন হ্রাস) এর গবেষকরা। এটিই প্রথম প্রমাণ করেছিল যে তামাকের ক্ষতি-হ্রাসকারী পণ্যগুলির সাথে দহনযোগ্য সিগারেট প্রতিস্থাপন করা ধূমপায়ীদের কার্ডিওপলমোনারি ফাংশনকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।
এটি জানা যায় যে এই গবেষণাটি বিষয়গুলির সর্বাধিক অক্সিজেন আপটেক (ভিও 2 ম্যাক্স) এর পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করতে আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত শারীরিক ফিটনেস পরীক্ষা পদ্ধতি "চেস্টার স্টেপ টেস্ট" ব্যবহার করেছে। কার্ডিওপলমোনারি ফাংশন এবং পেশী অক্সিজেন গ্রহণের ক্ষেত্রে যখন তাদের সীমাতে পৌঁছে যায় তখন ইউনিট সময় প্রতি অক্সিজেন গ্রহণের সর্বাধিক মান হিসাবে প্রকাশিত হয়, সর্বাধিক অক্সিজেন গ্রহণের একটি মূল সূচক।

পরীক্ষামূলক ফলাফলগুলি দেখিয়েছে যে ধূমপায়ীদের সর্বাধিক অক্সিজেন গ্রহণের ফলে যারা সম্পূর্ণ ধূমপান ছেড়ে দেয় বা তাদের সিগারেটের খরচ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে তা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছিল। একইভাবে, ধূমপায়ীরা ই-সিগারেটে স্যুইচ করার পরে, একই উন্নতির প্রভাব পরিলক্ষিত হয়েছিল। গবেষকরা জানিয়েছেন যে এই ফলাফলটি ইঙ্গিত দেয় যে ই-সিগারেটের মতো ক্ষতি-হ্রাসকারী সরঞ্জামগুলির মানব শারীরিক দক্ষতা পুনরুদ্ধারে দুর্দান্ত সম্ভাবনা রয়েছে।
ইতালির কাতানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে ক্ষতি হ্রাস করার জন্য কেন্দ্রের জন্য প্রফেসর রিকার্ডো পোলোসা বলেছেন: "ধূমপায়ীদের জন্য, কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করা বা ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করা কঠিন, তবে তারা যে জীবনযাত্রার মান এবং জীবনযাত্রার মান অর্জন করতে চান তা তাদের মানসম্পন্নভাবে উন্নত করতে চান যে তারা তাদের জীবনযাত্রাকে উন্নত করতে চান। ই-সিগারেট। "
ইটালির কাতানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে ক্ষতি হ্রাসে ত্বরণীয় শ্রেষ্ঠত্বের কেন্দ্রটি ই-সিগারেটের বৈশ্বিক গবেষণা ক্ষেত্রের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ শক্তি। 2020 সাল থেকে, এই প্রতিষ্ঠানটি ই-সিগারেট এবং সিগারেট সম্পর্কে ক্রমাগত তুলনামূলক অধ্যয়ন পরিচালনা করেছে। এর 2020 গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগের রোগীদের জন্য, তাদের লক্ষণগুলির তীব্রতা ই-সিগারেটে স্যুইচ করার পরে 50% হ্রাস করা যেতে পারে। 2023 সালে, প্রতিষ্ঠানের গবেষণায় দেখা গেছে যে ই-সিগারেটগুলি সিগারেটের চেয়ে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে অনেক কম ক্ষতি করে। ২০২৫ সালে, প্রতিষ্ঠানটি একটি কাগজ প্রকাশ করেছিল যে সিগারেটগুলি মৌখিক মাইক্রোবায়াল সম্প্রদায় এবং বিভিন্ন পর্যায়ক্রমিক রোগগুলিতে পরিবর্তন ঘটায়, যখন ই-সিগারেটগুলি মৌখিক পরিবেশকে খুব কমই ক্ষতিগ্রস্থ করে এবং ধূমপায়ীদের জন্য দাঁতকে সাদা করতে পারে যারা ই-সিগারেটে স্যুইচ করে।