আপনার সর্দি থাকার সময় ভ্যাপিং কতটা বিপজ্জনক?

যে একটি চমৎকার প্রশ্ন. যদিও vaping সাধারণত প্রচলিত সিগারেট ধূমপানের চেয়ে কম ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয়, আপনার সর্দি থাকার সময় এটি করা আপনাকে আরও খারাপ বোধ করতে পারে এবং সম্ভাব্যভাবে আপনার পুনরুদ্ধারকে ধীর করে দিতে পারে।

এখানে বিপদ এবং প্রভাবগুলির একটি ভাঙ্গন রয়েছে, সবচেয়ে তাৎক্ষণিক থেকে আরও সম্পর্কিত।

1. অবিলম্বে অস্বস্তি এবং ঠান্ডা উপসর্গের অবনতি

বর্ধিত গলা জ্বালা এবং কাশি:একটি ঠান্ডা ইতিমধ্যে আপনার গলা এবং শ্বাসনালী inflames এবং বিরক্ত. ভ্যাপিং থেকে অ্যারোসল (যাতে প্রোপিলিন গ্লাইকল, উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন, স্বাদ এবং প্রায়শই নিকোটিন থাকে) একটি বিদেশী পদার্থ যা আপনার শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে আরও শুকিয়ে এবং জ্বালাতন করতে পারে। এটি প্রায় নিশ্চিতভাবেই আপনার গলা ব্যথা আরও খারাপ করে তুলবে এবং আরও ঘন ঘন এবং গুরুতর কাশি ফিট করে।

শুষ্ক এয়ারওয়েজ:প্রোপিলিন গ্লাইকল এবং উদ্ভিজ্জ গ্লিসারিন উভয়ই হাইগ্রোস্কোপিক, যার অর্থ তারা আর্দ্রতা শোষণ করে। এটি আপনার গলা এবং সাইনাসে শুষ্ক, ঘামাচির অনুভূতি বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা আপনাকে আরও অস্বস্তিকর করে তোলে।

শ্লেষ্মা উৎপাদন বৃদ্ধি:আপনার শরীর আরও বেশি পুরু শ্লেষ্মা (কফ) তৈরি করে বাষ্পের কারণে সৃষ্ট জ্বালার প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে, সম্ভাব্যভাবে আরও খারাপ হতে পারে কনজেশন এবং পোস্ট-নাকের ফোঁটা।

2. সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার শরীরের ক্ষমতার উপর প্রভাব

এটি আরও উল্লেখযোগ্য বিপদ।

আপোসকৃত সিলিয়া ফাংশন:আপনার শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট সিলিয়া নামক কাঠামোর মতো ছোট চুল- দিয়ে রেখাযুক্ত। তাদের কাজ হল আপনার ফুসফুস এবং গলা থেকে শ্লেষ্মা, ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসগুলিকে বের করে দেওয়া।নিকোটিন এই সিলিয়াকে পক্ষাঘাতগ্রস্ত এবং ক্ষতি করতে পরিচিত।যখন আপনার সর্দি হয়, আপনার শরীর ভাইরাস পরিষ্কার করার জন্য এই সিস্টেমের উপর নির্ভর করে। ভ্যাপ করে, আপনি আপনার প্রাথমিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাগুলির একটিকে দুর্বল করছেন, সম্ভাব্যভাবে অসুস্থতাকে দীর্ঘায়িত করছেন।

দমন করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা:যদিও গবেষণা চলছে, কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ভ্যাপিং, বিশেষ করে নিকোটিন এবং অ্যারোসোলের কিছু রাসায়নিক, ফুসফুসের স্থানীয় প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দমন করতে পারে। এটি কার্যকরভাবে ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা আপনার শরীরের পক্ষে কঠিন করে তুলতে পারে।

3. আরও গুরুতর সংক্রমণের ঝুঁকি (সবচেয়ে বড় উদ্বেগ)

ভাইরাল সংক্রমণ এবং vaping থেকে জ্বালার সংমিশ্রণ একটি সেকেন্ডারি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের জন্য একটি "নিখুঁত ঝড়" তৈরি করতে পারে।

পথ:ঠান্ডা ভাইরাস আপনার শ্বাসতন্ত্রের আস্তরণের কোষগুলির ক্ষতি করে। Vaping আরও জ্বালা এবং প্রদাহ কারণ.

ফলাফল:এই ক্ষতিটি আপনার প্রাকৃতিক বাধাগুলিকে দুর্বল করে, ব্যাকটেরিয়াকে ধরে রাখা সহজ করে তোলে এবং আরও গুরুতর অসুস্থতা সৃষ্টি করে, যেমন:

ব্রংকাইটিস:ফুসফুসে ব্রঙ্কিয়াল টিউবগুলির প্রদাহ।

নিউমোনিয়া:একটি গুরুতর সংক্রমণ যা এক বা উভয় ফুসফুসে বায়ু থলিকে স্ফীত করে।

নিকোটিনের ভূমিকা

যদি আপনার ভ্যাপে নিকোটিন থাকে তবে এটি সমস্যার আরেকটি স্তর যুক্ত করে:

রক্তনালী সংকোচন:নিকোটিন রক্তনালীকে সরু করে দেয়। এটি রক্ত ​​​​প্রবাহকে হ্রাস করতে পারে, যা নিরাময়ের জন্য সংক্রমণের জায়গায় ইমিউন কোষ সরবরাহ করার জন্য অপরিহার্য।

আসক্তি:অসুস্থ হওয়া ভ্যাপিংয়ের অভ্যাসগত চক্র ভাঙ্গার একটি দুর্দান্ত সুযোগ। আপনি অসুস্থ থাকাকালীন যদি আপনি এটি ছাড়া পরিচালনা করতে পারেন, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে দেওয়ার জন্য একটি ভাল সূচনা হতে পারে।

সারাংশ: এটা কতটা বিপজ্জনক?

বিপদের দিক	ঝুঁকির স্তর	ব্যাখ্যা
ক্রমবর্ধমান উপসর্গ	উচ্চ	গলা ব্যথা, কাশি এবং শুষ্কতা বাড়ার খুব সম্ভাবনা।
দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা	মাঝারি থেকে উচ্চ	আপনার ফুসফুসের ক্লিনিং সিস্টেম (সিলিয়া) ক্ষতিগ্রস্ত করে, আপনি দীর্ঘকাল অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকেন।
সেকেন্ডারি ইনফেকশন	পরিমিত	প্রকৃত বিপদ ব্রঙ্কাইটিস বা নিউমোনিয়ার মতো আরও গুরুতর ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে।

আপনার কি করা উচিত?

সেরা বিকল্প: একটি বিরতি নিন।সবচেয়ে নিরাপদ পদক্ষেপ হল আপনি সম্পূর্ণরূপে সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত সম্পূর্ণরূপে vaping এড়ানো। ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আপনার শরীরের সমস্ত সংস্থান প্রয়োজন। জল, ভেষজ চা এবং ঝোল দিয়ে ভালভাবে হাইড্রেট করার সুযোগ হিসাবে এটি ব্যবহার করুন।

আপনি যদি মনে করেন আপনাকে অবশ্যই ভ্যাপ করতে হবে:

আক্রমনাত্মকভাবে হাইড্রেট করুন:শুকানোর প্রভাব প্রতিরোধ করতে স্বাভাবিকের চেয়ে আরও বেশি জল পান করুন।

নিম্ন নিকোটিন/শক্তি:যদি সম্ভব হয়, গলা জ্বালা কমাতে কম পাওয়ার সেটিংস এবং কম নিকোটিন শক্তি সহ একটি ডিভাইস ব্যবহার করুন।

আপনার শরীরের কথা শুনুন:যদি এটি আপনাকে হিংস্রভাবে কাশি দেয় বা আপনার বুক শক্ত হয়,অবিলম্বে বন্ধ

নীচের লাইন:সর্দি দিয়ে ভ্যাপ করা ভালো ধারণা নয়। এটা শুধু অস্বস্তিকর চেয়ে বেশি; এটি সক্রিয়ভাবে আপনার শরীরের নিরাময় প্রক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করে এবং জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। আপনার শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমকে বিরতি দেওয়া হল সেরা উপহার যা আপনি অসুস্থ থাকাকালীন দিতে পারেন।

গুরুত্বপূর্ণ দাবিত্যাগ:এই তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। আপনি যদি আপনার লক্ষণ বা স্বাস্থ্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে অনুগ্রহ করে একজন ডাক্তার বা অন্য যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন।